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So sparst du bei jeder Mahlzeit mindestens 200 Kalorien

Das Schlimmste am Abnehmen ist der permanente Hunger. Aber muss der wirklich sein? Mit diesen Tipps sparst du bei jeder Mahlzeit mindestens 200 Kalorien und wirst trotzdem satt. Niemand hat Lust, ständig mit Hunger und einem...

Deshalb sollten wir täglich Avocado essen

Bereits die Azteken schworen auf die wundersame Kraft der Avocado, die zur Familie der Lorbeergewächse gehört. Da die Frucht einen ziemlich hohen Fettgehalt besitzt, verzehren viele von uns sie nur mit Vorsicht. Dabei ist...

10 Minuten Sport reichen aus um Fit zu werden

Keine Zeit, um Sport zu treiben? Diese Ausrede gilt ab heute nicht mehr. Denn Wissenschaftler einer aktuellen Studie haben jetzt herausgefunden, dass Sie bereits mit einem zehnminütigen Workout große Erfolge erzielen können. Zwischen dem Job,...

Lebensmittel mit medizinischer Wirkung

Zahlreiche Obst- und Gemüsesorten, Gewürze und Kerne gelten als echte Wundermittel. Wir verraten, zu welchen Sie unbedingt öfter greifen sollten. Gurke (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Das grüne Gemüse wird oft unterschätzt,...

Anzeichen, dass Ihr Körper dringend Vitamine braucht

Um gesund zu bleiben, brauchen Sie rund 50 Nährstoffe in ausreichender Menge, darunter Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß sowie Vitamine und Mineralstoffe. Schon ein Mangel eines Stoffes kann dazu führen, dass Ihre Fettverbrennung stockt, Sie...

4 Methoden, wie du mit Kokosöl abnehmen kannst

Egal ob für eine streichelzarte Haut, als Haarkur gegen splissige Spitzen oder für weißere Zähne: Kokosöl ist ein echtes Wundermittel, wenn es um Schönheit geht. Doch Kokosöl kann noch einiges mehr. Es ist nämlich auch ein echter Fatburner. So hilft Kokosöl...

So nimmst du in 4 Tagen 3 Kilo ab!

Wer sich ein paar Tage nur von Tomaten ernährt, soll in kurzer Zeit bis zu drei Kilo abnehmen können. Doch wie funktioniert die Tomaten-Diät und wie schafft es das kleine, rote Gemüse, dass wir so schnell...

Die besten Hausmittel gegen trockene Lippen

Viele Lippenpflegestifte aus der Drogerie sind teuer und wirken nur, wenn Sie diese immer wieder anwenden. Ein Hausmittel wie Honig bietet sich sowohl pur als auch zu einer Quarkcreme vermischt als natürliche Lippenpflege an. Lippenpflege...

Achtung! Diese 5 Lebensmittel verursachen fettige Haut und Pickel

Dich plagen fettige Haut und Pickel? Pflegetechnisch hast du auch schon einiges durch, die fiesen Hautunreinheiten wollen aber nicht verschwinden? Dann solltest du mal einen genaueren Blick auf deinen Speiseplan werfen. Denn ja, der kann schuld...

Das ist die perfekte Zeit für das Frühstück

Das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, dass wissen wir längst. Das Problem ist vielmehr, wann man diese extrem wichtige Mahlzeit zu sich nehmen sollte. Zählt es, sich erst auf der Arbeit seinen Chiapudding zuzubereiten oder...

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