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So kannst du mit der Müsli Diät abnehmen

Was ist die Müsli-Diät? Die Müsli-Diät ist eine Crash-Diät, bei der das Frühstück und Mittagessen zwei Wochen lang mit einer Portion Müsli ersetzt werden. Dabei dürfen nur zuckerfreie Müslis und Cornflakes sowie fettarme Milch verwendet werden. Neben den zwei Portionen...

Diese Obstsorten enthalten am wenigsten Zucker

Es ist gar nicht so einfach sich gesund zu ernähren. Überall ist Zucker enthalten, sogar in Obst. Aus Angst vor Fruchtzucker, Obst komplett aus der Ernährung zu streichen, ist aber übertrieben: Dabei würden dir...

Daran erkennst du, dass deine Hormone nicht im Gleichgewicht sind

Bei 80 Prozent aller Frauen sind Hormone nicht im Gleichgewicht Wenn die Hormone nicht im Gleichgewicht sind, kann deshalb schnell unser ganzes Leben aus den Fugen geraten. Das Problem: Mediziner schätzen, dass bei 80 Prozent...

Mit der Shepherd Diät kannst du Abnehmen ohne Jojo Effekt

Mit der Shepherd Diät kannst du Abnehmen ohne Jojo Effekt Was ist die Shepherd's Diät? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Die Shepherd's Diät wurde von Kristina Wilds erfunden. Die Personal Trainerin schrieb das...

Wenn du dich selbst dick findest, nimmst du schneller zu

Wenn du dich selbst dick findest, nimmst du schneller zu Studie: Wer sich dick fühlt, nimmt zu Wissenschaftler analysierten Daten aus verschiedenen Studien um herauszufinden welchen Einfluss die eigene Körperwahrnehmung auf Ess- und Bewegungsgewohnheiten sowie auf...

Mit diesen Ernährungstricks kannst du mehr Fett verbrennen

Mit diesen Ernährungstricks kannst du mehr Fett verbrennen und das ganz ohne Sport Es muss nicht immer ein anstrengendes Workout sein. Es gibt auch andere Tipps, die den Stoffwechsel auf Schwung bringen und die Fettverbrennung ankurbeln. ...

Die erstaunlichen Vorteile von Kokosöl

Die erstaunlichen Vorteile von Kokosöl Kokosöl soll die Gehirnfunktion verbessern, die Fettverbrennung ankurbeln und Haut und Haare verschönern. Wir haben ein paar Vorteile von Koskosöl für euch zusammengefasst, die wissenschaftlich bewiesen sind. 1. Kokosöl kurbelt Gehirntätigkeit...

Deshalb solltest du jeden Tag Mandeln essen

Mandeln sind ein Teil gesunder Ernährung. Allerdings nur, wenn man die Mandeln ungeröstet, mit der braunen Schale und ungesalzen verzehrt. Man sollte sie in kleinen Mengen, ca. 10 Gramm jeden Tag essen. Deshalb solltest du...

Das passiert, wenn du genug Wasser trinkst

Das passiert mit deinem Körper, wenn du genug Wasser trinkst Wasser trinken ist gesund, dass wissen wir alle. Aber was passiert eigentlich, wenn du jeden Tag ausreichend Wasser trinkst? Wir verraten es dir: 1. Du darfst...

Mit diesen Lebensmitteln kannst du dich satt essen ohne dick zu werden

Schöner kann es doch nicht sein oder, es gibt tatsächlich Lebensmittel die man essen kann ohne dick zu werden. Welche das sind, verraten wir dir. Mit diesen Lebensmitteln kannst du dich satt essen ohne dick...

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